Séances de relaxation coréenne en entreprise

30 min

La relaxation coréenne en entreprise : un soin du corps… et de l’esprit

Dans un quotidien rythmé par le stress, la posture assise prolongée, les gestes répétitifs ou les efforts physiques intenses, la relaxation coréenne offre une expérience de lâcher-prise à la fois douce, originale et profondément régénérante.

Pratiquée au sol, habillé et sans huile, elle se compose de mouvements rythmés, d’étirements et de vibrations douces qui relâchent les tensions musculaires, assouplissent le corps et apaisent le mental.
Un vrai moment pour se reconnecter à soi, quel que soit son métier ou son rythme de travail.

Pourquoi proposer la relaxation coréenne à vos équipes ?

Parce qu’un corps détendu favorise la clarté mentale, la concentration et la créativité
Parce qu’offrir un vrai moment pour soi participe à la reconnaissance et à la qualité de vie au travail
Parce que cette pratique s’adapte à tous, sans besoin de tenue ni de matériel particulier

Chaque séance est précédée d’un petit temps d’échange, afin de répondre au mieux aux besoins de la personne (tensions, fatigue, stress…).

Durée : à définir ensemble (à partir de 15 min / personne)
Prévoir : une salle calme et une tenue souple (type legging, jogging…)

⚠️ Contre-indications : grossesse, prothèses articulaires, sciatique, pathologies lourdes, ostéoporose, fièvre ou traumatisme récent

Intéressé·e ? Je vous invite à un échange de 30 minutes pour parler de vos besoins et personnaliser cet atelier selon les attentes de votre équipe.

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