Massages bien-être

Massage bien-être à l'huile végétale et essentielle. Le massage bien-être vise à harmoniser le corps et l'esprit, offrant une pause salvatrice dans notre quotidien souvent "effréné".Les bienfaits sont multiples : Réduction du stress : il peut aider à diminuer les niveaux de cortisol (hormone du stress), tout en augmentant la production de sérotonine et de dopamine (hormones du bonheur). Cela conduit à une sensation profonde de relaxation et de bien-être.Soulagement des douleurs musculaires : Grâce à des techniques spécifiques de pétrissage, d'étirement et de pression, le massage bien-être peut relâcher les tensions musculaires et améliorer la circulation sanguine, facilitant ainsi la récupération physique.Amélioration de la circulation : Les mouvements de massage stimulent la circulation sanguine et lymphatique, aidant le corps à éliminer les toxines et à améliorer l'oxygénation des tissus.Équilibre émotionnel : En favorisant une détente profonde, le massage bien-être aide à équilibrer les émotions, réduisant l'anxiété et favorisant une meilleure qualité de sommeil.Le massage bien-être que je propose, est unique car il ne repose sur aucun protocole établi.  Les techniques de massage que j'utilise répondent aux besoins du massé.Durée du massage : 60 min + 15 min d'échange et de mise en place. Contre-indications : interdit aux femmes enceintes, en cas de pathologies lourdes (type cancer...), en cas de problèmes de peau, irritations. NB : Les massages proposés sont non médicaux, et à caractère non sexuel. Il s’agit de techniques de bien-être par la relaxation physique et la détente, libératrice de stress.

La relaxation coréenne est une technique de relaxation ancestrale. D’origine asiatique, les mouvements proposés reposent sur des vibrations douces, des rotations et étirements musculaires sur l’ensemble du corps.La relaxation coréenne invite la personne qui la reçoit à une détente corporelle profonde : détente globale du corps, libération du souffle, lâcher prise des tensions. Recevoir une séance de relaxation coréenne est une expérience unique et apaisante.  Je commence par une évaluation de vos besoins avant de procéder aux techniques de massage spécifiques. Chaque séance est adaptée pour répondre à votre besoin particulier, offrant une expérience personnalisée de bien-être.J'ai choisi de proposer la relaxation coréenne afin d'accompagner chacun/chacune dans un mieux-être & permettre de (res)sentir son corps, avec plus de légèreté.Une séance de relaxation coréenne se pratique au sol, habillé, en tenue souple.Durée : 45 min + 15 min d'échange et de mise en place. Contre-indications :  femmes enceintes, prothèse (hanche, genou...), en cas de sciatique ou lumbago, en cas de pathologies lourdes (cancers...), d'ostéoporose, de fièvre ou de traumatismes graves (physique ou psychologique)​

Recevoir un massage régulièrement, c’est faire de la détente une véritable habitude de santé. Dans de nombreuses cultures orientales, le massage occupe une place importante dans les habitudes de bien-être. Il ne s’agit pas seulement d’attendre d’avoir mal ou d’être épuisé pour prendre soin de soi : la régularité permet de préserver un état de détente et d’équilibre.Relâcher le corps, c’est aussi relâcher l’esprit. En diminuant les tensions physiques, le massage favorise la détente du système nerveux et aide à mieux traverser les périodes de stress, de fatigue ou les changements de saison.Cette formule comprend 3 massages à choisir librement parmi la Relaxation coréenne et le Massage aux huiles essentiellesTrois rendez-vous à répartir au fil des mois, selon vos besoins, pour entretenir durablement détente et équilibre.